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每天跑步多少距离合适？5公里还是10公里？

每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ - 知乎每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？跑步奔跑晨跑每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。显示全部关注者 15 被浏览 7,832 关注问题写回答邀请回答好问题添加评论分享 15 个回答默认排序知乎用户软件开发行业员工 11 人赞同了该回答目录前言仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的跑量。所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。

祺的拼音读音部首笔画解释

祺的拼音是qí,祺字的部首是礻,祺的笔画数是12,更多关于祺字的解释、读音请查看页面详情。汉语字典工具有汉字及详细解释，集注音、拼音、笔画数、部外笔画、释义于一体，还支持汉字、拼音、部首、笔画数等强大的搜寻方式、汉词释义。

震豐八字：紫微斗數2024流年命盤詳解

下文詳細解讀2024年紫微主星四化，及流年輔星的情況。廉貞化祿廉貞化祿利商業繁榮、權力重建規則、桃花旺盛。廉貞是官祿主，廉貞化祿表現是事業心強、追求秩序，社會的考公熱情會更高；企業新領導上任的機會也更多，規章制度會更加完善。利好行業：電子科技、網際網路、精密儀器等。廉貞也是精神桃花，感情中的精神需求更多；網戀的緣分也會更多。震豐國學認為廉貞祿在夫妻宮、子田線、兄友線之人，桃花緣分會更明顯。滿足精神需求的服務業會火爆，比如心理醫生、玄學、國學文化等。娛樂、美妝、醫美等行業都會有升級利好的機會。廉貞也是搞好人際關系的好機遇。破軍化權變革、變化、轉型升級。改革創新勢必帶來損耗、需要付出代價不惜代價去進行變革。個人會表現為轉型、開拓新賽道、推出新項目，甚至換工作。

堅守一片閱讀淨土｜本地獨立書店大合集（2023/07更新

View this post on Instagram A post shared by Mount Zero Books 見山書店 (@mountzerobooks) View this post on Instagram A post shared by Mount Zero Books 見山書店 (@mountzerobooks) 【見山書店 Mount Zero Books】地址：上環太平山街6號地下C鋪營業時間：星期一至五 11am - 6pm；星期六及日 12nn - 6:30pm IG： @mountzerobooks ③ 灣仔｜艺鵠香港極罕藝文大樓

饒宗頤

饒宗頤，大紫荊勳賢（英語： Jao Tsung-i ，1917年8月9日—2018年2月6日 [3] ），字固庵、 [4] 伯濂、 [5] 伯子， [6] 號選堂， [4] 門生、後輩、朋友皆普遍尊稱其為饒公 [7] [8] [9] [10] ，生於廣東潮安縣（今潮州市潮安區），長於汕頭，香港漢學家，香港永久居民，在中國研究、東方學及藝術文化多方面成就卓著。他與季羨林齊名，學界稱為「南饒北季」。 [11] 生平 [ 編輯] 饒宗頤為潮州學者、工商金融界名流饒鍔之幼子。其名字的來源，則是父親希望他能師法宋五子之首周敦頤。 [12] 饒宗頤生於廣東省潮安縣（今潮州市潮安區），祖籍程鄉縣鬆口鎮銅琶村（今梅縣）。

[討論] 求問虎爺公仔擺放？

最近即將要入職一份工作，辦公地點之前是個養護機構，採光不是很好，最近有看到很喜歡的虎爺公仔（水晶類）想要入手帶去擺放在辦公室，想問問各位大大這樣的磁場環境，虎爺公仔是去大廟過過香爐還是直接在公仔下方貼個紅紙比較好呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 42.73.37.240 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Folklore/M.1701171915.A.F14.html 推 raphael0911: 這要看您要的目的是做為擺飾還是風水還是安奉。擺飾 11/28 21:54 → raphael0911: 可以貼紅紙，風水可以過香爐，安奉要入神。 11/28 21:54 → autumoon: 最近虎爺開始流行了？